标题：【消失的八零后】诺阿——将门虎子 激情悍将（下）
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书接上回。

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遇见他们

33胜49负，全联盟排名倒数第九，这是芝加哥公牛队07-08赛季的常规赛战绩，这个平庸的战绩让公牛队在2008年5月21日的乐透区抽签仪式中拥有1.75%的抽中状元签概率。

神奇的是，芝加哥公牛在乐透抽签中得到了幸运女神的眷顾和垂青，最终击败了联盟的“副班长”球队迈阿密热火，一举拿到了状元签。这是NBA选秀历史上概率并列第二低的状元签（与2014年骑士选中维金斯的状元签概率并列，仅次于1993年魔术选中克里斯-韦伯的1.52%），正是这枚宝贵的状元签，让诺阿遇见了他——德里克-罗斯。

在确定拿到状元签之后，公牛正式任命了球队历史上的第17任主帅德尔-尼格罗，有新帅掌舵，又有超新星助阵，公牛的未来看上去非常美好。

08-09赛季，随着“大本钟”华莱士的离队，诺阿成为了公牛中锋位置上的重要轮换，尼格罗教练经过半个赛季的阵容试验，终于在2009年2月的交易截止日前送走了球队的内线主力球员德鲁-古登，扶正了诺阿。

然而诺阿仍然有待打磨的技术让他无法立刻抓住已经到来的机会，即使明确了主力中锋的位置，上场时间有了大幅增加，但他的场上效率依旧止步不前，整个二年级赛季，诺阿场均上场24.2分钟，能够拿到6.7分7.6个篮板和1.4次封盖，在当赛季所有出场20分钟以上的中锋球员里，诺阿的得分能力仍然“稳居”倒数第六，篮板能力即使有所提高，也依旧无法与联盟顶级的篮板怪兽们相提并论，甚至不如赛季中期交易来的老将中锋布拉德-米勒。

就在NBA生涯最重要的十字路口，诺阿的积极态度和激情球风拯救了他——2009年5月1日，东部季后赛首轮第六场，常规赛排名第七的公牛主场迎战东部老二凯尔特人，在这场输球就要回家的生死战中，年轻的公牛表现得极为顽强，双方鏖战三个加时，最终公牛一分险胜对手，将系列赛拖入了抢七大战。

这场刺刀见红的比赛最大的胜负手，便是第三个加时还剩39秒时诺阿的抢断快攻一条龙，这个扣篮2+1不仅让绿军主将保罗-皮尔斯六犯离场，还彻底点燃了联合中心，虽然系列赛最终遗憾败北，但诺阿关键时刻表现出来的激情和拼劲让芝加哥媒体和球迷对他的质疑开始逐渐消散。

GIF-2009年季后赛首轮第六场的抢断快攻一条龙

诺阿明白，面子是自己挣的，不是别人给的，场上的一点进步虽然无法彻底改变人们对他的固有看法，但进步得越多，他面对那些质疑的心态就越平和：“说实话这种事我经历了很多，我清晰的记得，2006年NCAA决赛时，有位来自UCLA的美女一直跟着我，我以为她要表达对我的喜爱，但她却告诉我我的样貌有多丑……还有2008年的夏天，父亲帮我走出了大麻事件的阴影，他总是与我分享自己的经历，让我勇敢的向前走，所以这个过程就好像是我在自家后院练习障碍跑一样，那些刺耳的声音和质疑就是那些障碍物，我不可能因为这些而停下脚步。”诺阿说。

2009年休赛期，诺阿在自己的好友兼体能师阿莱克斯-佩雷斯的陪同下来到了闻名全美的“力量之源”健身房，与那些撸铁超过20年的家伙一起进行力量训练，“我希望乔金能够在那种环境里感受到真正的魔鬼训练，”阿莱克斯说，“这样他就会知道，平时他做的那些训练简直就是小儿科。”

“跟那些大快头和健美先生一起练力量，会让我更有自信，”诺阿说，“老实说，他们对于力量训练的认真和严肃程度比篮球运动员更甚，和他们一起训练真正收获了效果，这种感觉很好。”

09-10赛季开始，队友们惊喜的发现诺阿有了脱胎换骨的变化——他的训练强度更大、训练专注度更高也更有计划性，赛季前11场比赛，诺阿拿下了9场两双，尤其是在对阵山猫和掘金的比赛中更是拿到了21分16个篮板和12分21个篮板的大号数据，随着诺阿用持续稳定的表现成为了球队的内线大闸，芝加哥媒体也开始纷纷掉转立场，把诺阿比喻成公牛强势崛起的希望。还记得前文提到的记者莫里西吗？他不得不找出曾经写过的一篇批评诺阿的文章，一边跳舞一边当众吃了下去。

09-10赛季，诺阿场均上场时间增加到了30.1分钟，能够以50.4%的投篮命中率场均贡献10.7分11个篮板2.1次助攻和1.6次封盖，他的场均篮版高居全联盟第七位，他是仅有的12位得分+篮板达到场均两双的球员，更重要的是，联合中心的球迷们不再把他的怒吼和尬舞当作卖弄，而是由衷的为他的积极和激情送上掌声。

然而从球队的战绩层面上讲，经过两个赛季的磨合，公牛仍然在季后赛的边缘挣扎，德尔-尼格罗教练连续两个赛季都只率队打出了41胜41负的战绩，在勉强以东部第八晋级季后赛之后，公牛遭遇到了勒布朗率领的骑士，最终被对手绅士横扫。

而诺阿与勒布朗的“梁子”也是从这个系列赛开始结下的。

GIF-诺阿与勒布朗的争执

2010年6月，芝加哥公牛队宣布解雇执教球队两个赛季的主帅德尔-尼格罗，转而聘请前火箭和凯尔特人的助理教练汤姆-锡伯杜出任球队新帅。

加盟NBA三年之后，乔金-诺阿职业生涯中最重要的教练才姗姗来迟，好在无论早晚，遇见便是缘。

进化

锡伯杜教练以防守起家，曾在助理教练的位置上默默深耕18个赛季，如今，主政一方的锡伯杜终于有机会按照自己的想法打造一支NBA球队，而公牛给他提供的原材料也颇对他的胃口。

2010年休赛期，公牛在自由市场上做了两笔漂亮的交易——先是5年8000万美元抢下了强力大前锋卡洛斯-布泽尔（最终和爵士达成了先签后换），继而又以3年1500万美元签下了三分射手凯尔-科沃尔。

10-11赛季训练营开始前，公牛宣布与诺阿达成续约协议，5年6000万美元，诺阿成为了2007届新秀中第二个得到续约合同的球员（第一个自然是已成核心的杜兰特）。

在锡伯杜教练的调教下，公牛的防守体系开始愈加完善，而在进攻端，核心控卫德里克-罗斯迎来了彻底的爆发，作为一名三年级球员，罗斯用自己超强的个人能力、华丽的不减速变向和极具观赏性的球风给NBA带来了一个全新的理念——全能型核心控卫，如果说上古大神“大O”奥斯卡-罗伯特森是传说中的初代目，那么罗斯和威少便是这个类型控卫的发扬光大者。

与最终夺得常规赛MVP的罗斯相比，10-11赛季的诺阿显得有些黯淡，从2010年12月-2011年2月，诺阿经历了一个为期三个月之久的伤病潮——起因是2010年12月16日客战猛龙的右手大拇指韧带撕裂，接着是在术后康复过程中接连遭遇的脚踝扭伤和严重肠胃炎，这三个月是诺阿进入联盟后经历的第一个挣扎期和瓶颈期，幸好，诺阿的母亲塞西莉娅来到芝加哥，陪伴在儿子身边，漫长的三个月里，诺阿每天都能吃到母亲为他准备的丰富食物（包括诺阿的最爱意大利肉酱面），还能在傍晚和母亲坐在后院，聊一聊人生。

“他经历过手部受伤，严重的肠胃炎，然后又扭伤了脚踝。当所有糟糕的事一起发生时，我希望能够陪在他身边帮助他，” 塞西莉娅说，“那段时间他很挣扎，对人生一度失去了信心。我对他说，在比赛中得多少分并不重要，关键是做出了多少努力。”

2011年2月24日，同样是客战猛龙，久疏战阵的诺阿终于迎来复出，并在之后的常规赛冲刺阶段为球队的内线防守保驾护航。

从东部第八到联盟第一、从41胜41负到62胜20负，芝加哥公牛在锡伯杜教练的率领下发生了质变，一跃成为了联盟的顶尖球队，在这期间被伤病所困的诺阿也没有止步不前，他明白了个人力量的有限，也开始主动和队友寻求互动和鼓励，他开始收敛自己的脾气，开始尝试做一些对球队有益无害的事情。

2011年季后赛前两轮，公牛兵不血刃的分别击败了步行者和老鹰，当一年前还在骑士的勒布朗穿着热火球衣站在东部决赛场上时，诺阿明白眼前这个男人也许会成为他一生的宿敌。

这轮系列赛，热火4:1完胜公牛，虽然公牛阵中能得分的球员更多，但热火三巨头的威力实在惊人，而诺阿在这轮系列赛中的糟糕表现（场均6分9.8个篮板，投篮命中率31.7%）也成为了公牛迅速败北的诱因之一。

11-12赛季开始前，公牛签下了昔日的活塞五虎之一理查德-汉密尔顿，填补了基斯-博甘斯出走留下的分位空缺，这个缩水赛季里，公牛在锡伯杜的率领下依然表现出了强大的竞争力，50胜16负，公牛再次力压热火拿到了常规赛的东部第一。

诺阿在这个赛季里远离了伤病的困扰，他与布泽尔的内线组合分工愈加明确、配合愈加纯熟，场均10.2分9.8个篮板的数据并不算亮眼，但创职业生涯新高的场均2.5次助攻却让诺阿成为了球队进攻的又一个发起点。

2011年4月29日东部季后赛首轮公牛与76人系列赛第一场，公牛核心罗斯在比赛行将结束的垃圾时间里扭伤了左膝，赛后被确诊为交叉韧带撕裂，赛季报销。

这样的打击对于志在冲击总冠军的公牛来说是致命的，折损核心的公牛也因此实力大损，六场比赛被76人完成“黑八”，但看过比赛的球迷都不会责怪公牛，只是对垃圾时间仍将罗斯留在场上的锡伯杜颇有微词。

罗斯的报销直接影响到了公牛12-13赛季的整体竞争力，罗斯留下的空缺也无人能够填补，公牛签下了“小土豆”内特-罗宾逊和昔日旧将辛里奇，还增加了意大利射手贝里内利和自家二年级新秀吉米-巴特勒的出场时间，但除了辛里奇，这几位都无法成为平均水平线上的持球点，辛里奇的组织能力与罗斯又相距甚远……

不得已，锡伯杜教练只能开始内部挖掘，第一步便是让诺阿在进攻端扮演更重要的角色，12-13赛季，诺阿更加频繁的出现在了弧顶，更多的扮演起持球发起进攻的组织中锋角色，2012年的休赛期，诺阿和自己的好友兼体能教练阿莱克斯-佩雷斯进行了大量有针对性的训练，如果说两年前的那次特训让诺阿的力量达到了NBA级别的话，那么这个夏天的特训让诺阿丰富了自己的进攻手段，在专业训练师的指导下，诺阿练习了大量的持球、分球、非惯用手上篮等技术，这才有了他的场均助攻从2.5次暴增至4次的重大飞跃。

2012年12月8日公牛客场挑战活塞，诺阿全场比赛出战43分钟，19投12中，罚球7罚6中，拿下了30分23个篮板6次助攻2次抢断和2次盖帽的超级数据，其中得分和篮板都创造了职业生涯的单场最高纪录，毫无疑问，进化的诺阿打出了职业生涯的最强一战。

“这是沙克式的数据，”队友布泽尔对诺阿的表现大加赞赏，“乔金每一天都特别努力，每一场比赛都打得非常用心。人们一直认为他只是一名防守球员，但他们不了解这家伙多么有天赋，老实说，我认为他这个赛季会一直如此出色。”

当罗斯作壁上观，诺阿知道他必须要带领球队继续前进，除了要继续做好一名防守球员的本职工作，他还需要在领导力、竞争力、脏活累活等方面做得更多，但这些都是球场上最容易被人忽略的东西，对此，诺阿一直任劳任怨的为球队提供着帮助。

“诺阿对我们的鼓舞是巨大的，”辛里奇说，“当你看到你的队友那样的去拼搏，当你看到他那样的渴望胜利，你当然也不想让他失望，你当然也会竭尽全力的投入到比赛中去。”

或许罗斯的受伤对诺阿是件好事——他失去了最大的倚靠，他必须靠自己去完成更多，必须让自己变得更强大。这个赛季，诺阿首次入选了全明星阵容，他正在向着全能内线的方向大踏步前进。

2013年季后赛，东部五号种子公牛在次轮中又一次与热火相遇，面对实力强大的三巨头，公牛又一次输给了绝对统治力，但公牛在比赛中表现出来的不服输精神仍然得到了球迷们的认同，尤其是诺阿面对勒布朗表现出的那种“我打不过你但我就是不服你”的竞争力，将竞技体育的魅力表现得淋漓尽致。

GIF-2013年5月11日系列赛第三场热火内讧，诺阿吃瓜鼓掌

13-14赛季，公牛终于迎回了他们的MVP罗斯，但好景不长，罗斯只打了10场比赛，便在2013年11月23日对阵开拓者的比赛中再次扭伤了右膝，赛后确诊为右膝半月板撕裂，赛季报销。接连两个赛季分别遭遇左膝交叉韧带撕裂和右膝半月板撕裂，不仅仅是罗斯本人，整个公牛队都对玫瑰的前景产生了巨大的担忧。

只有倔强的诺阿没有放弃，13-14赛季，诺阿出战80场常规赛，场均登场35.2分钟，能够以47.5%的投篮命中率拿下12.6分11.3个篮板和5.4次助攻，三项数据都创造了诺阿职业生涯的单赛季新高，其中场均5.4次助攻在13-14赛季场均出场20分钟以上的内线球员中高居榜首，用当今的网络流行语来描述，位居第二名的小加（场均3.6次助攻）与诺阿之间还差了一个霍华德（场均1.8次助攻）。

凭借个人的出色表现，诺阿连续第二个赛季入选了全明星阵容，同时当选了该赛季的最佳防守球员，入选了最佳阵容第一队和最佳防守阵容第一队。这个“双一阵”的成就在诺阿之前，也只有寥寥数人做到过——抛开上古大神不谈，例如82-83赛季的雄鹿后卫蒙克利夫，86-88、92-94赛季的火箭中锋奥拉朱旺，90-92、94-96赛季的马刺中锋大卫-罗宾逊，93-96赛季的斯科蒂-皮蓬，96-99赛季的卡尔-马龙，97-98、99-00赛季的手套加里-佩顿，98-99、00-02赛季的贾森-基德，98-99赛季的热火中锋阿朗佐-莫宁，98-03、04-05、06-07赛季的蒂姆-邓肯，99-00、02-04、07-08赛季的凯文-加内特，08-12赛季的德怀特-霍华德，08-13赛季的勒布朗，11-14赛季的克里斯-保罗，02-04、05-11赛季的科比，以及从87赛季开始直至退役的迈克尔-乔丹。

当然了，很多球迷认为即使诺阿入选了双一阵，也根本无法与上述这些名宿相提并论，也有些球迷认为诺阿的入选是沾了中锋凋零的光，但这个成就的达成已是事实，就算不做比较，也能证明13-14赛季的诺阿是多么出色。

离开

2014年休赛期，公牛再次对阵容进行了结构性调整，两位欧洲内线保罗-加索尔和米罗蒂奇的到来丰富了公牛的内线进攻体系，诺阿虽然一直与大加搭档首发，但在进攻端的戏份已然不及内线替补泰-吉布森和米罗蒂奇。

对球队防守质量很看重的锡伯杜教练仍然十分倚重诺阿在防守端的表现，随着玫瑰的凋零和吉米-巴特勒的崛起，公牛的整体结构正在悄悄发生着变化。

这个赛季，阵容齐整的公牛再次冲入了东部前三名，在季后赛次轮中再次站在了勒布朗面前，虽已时过境迁，但公牛仍然无法翻越勒布朗这座大山，六场比赛过后，新组建的骑士三巨头目送公牛打道回府。

值得一提的是，这一年的东部季后赛之旅，骑士横扫了凯尔特人和老鹰，只输给了公牛两场比赛，从这个角度讲，公牛依然是勒布朗在21世纪第二个十年里最主要的竞争对手。

2015年休赛期，锡伯杜教练与公牛管理层矛盾加剧，6月，双方选择分道扬镳，公牛随即选择了球队的前三分投手霍伊博格执掌帅印。

霍伊博格的上任对诺阿的影响不可谓不大，令人不解的是，这位主帅在与诺阿并无旧怨的情况下在上任后对自家中锋指手画脚——先是嘲讽诺阿别扭的投篮姿势，然后又对诺阿单一的进攻手段非常不满，甚至在15-16赛季开季前直接将诺阿下放到了替补席，这一举动彻底激怒了诺阿，将帅之间的矛盾已然公开化。

2015年圣诞节前，诺阿在与篮网的比赛中遭遇左肩撞伤，20天后曾短暂复出打了四场比赛，但在2016年1月16日对阵小牛的比赛中再次伤到了同一部位，赛后被确诊为左肩撕裂，没想到这场比赛成为了公牛一代中锋身穿酒红色战袍的最后演出。

2016年夏天，自由球员诺阿没有选择与老东家公牛续约，而是听从了好友罗斯的召唤来到纽约，签下了一份4年7200万美元的合同，这里是他出生和成长的地方，与其说这次签约表达了诺阿对霍伊博格的不满，不如说是他漂泊多年后渴望回家的旅程。

然而和他13岁第一次在纽约的篮球馆里打球被嘲笑一样，麦迪逊广场花园并没有给诺阿留下太多美好的回忆，为尼克斯实际效力的两年里，诺阿仅代表球队出场53场，16-17赛季，诺阿还是霍纳塞克教练阵中的主力中锋，随着坎特的到来和奥奎因愈加出色的表现，诺阿只能拿着高工资在替补席末端艰难度日。

屋漏偏逢连夜雨，2017年3月，NBA官方宣布诺阿因违反禁药条例被禁赛20场，禁赛期从康复后开始计算。2018年10月，在18-19赛季开始之前，尼克斯宣布使用延伸条款裁掉了乔金-诺阿，两个月之后，诺阿底薪加盟孟菲斯灰熊队，并代表球队征战了42场常规赛。

2020年3月，诺阿与洛杉矶快船签下了一份十天短合同，但不巧的是刚签约没多久，NBA就因为疫情停摆。6月复赛后，诺阿再次与快船签约，但被人看好的快船最终未能完成夺冠目标，诺阿的冠军梦也就此破灭。2020年12月，诺阿被快船裁掉。

2021年3月2日，乔金-诺阿宣布与芝加哥公牛签下一天合同，将以公牛球员的身份正式退役，同时彻底退出篮球界。

尾声

和所有的“富二代”一样，事业对于诺阿来说更像是一种兴趣，他背后有一条宽广的退路，即使不再打篮球，他的生活质量也不会受到丝毫的影响，更何况，12年的职业生涯，诺阿从NBA赚得了1.43亿美元，直到21-22赛季，他仍然能够从尼克斯领到643万美元。

退役之后，诺阿可以专心的去感受属于自己的多元和精彩，“我在许多不同的环境中都生活过，我受过很多不同文化的熏陶，也有很多不同的信仰。我可以像一个地道的纽约人那样和人交谈，我也能说一口流利的法语，在骨子里，我不只是一个法国人，还是美国人和瑞典人。我会进一步去熟悉这些不同的地方，我也想好好体会这些不同文化的美妙之处。”谈到未来，诺阿眼中的向往已充满光芒。

如果非要说执念，也许当初那样轻易的离开公牛会是他的遗憾，否则，这个潇洒的法国人也不会颇具仪式感的以公牛球员的身份退役，因为生活告诉他：离别并不痛，尤其是那些有仪式感的离别，因为双方都已做了充足的思想准备。痛的是那些看似日常告别般的离别，它来去匆匆，无影无踪，却在岁月的侵蚀里，越积越痛。

好在，诺阿用退役弥补了这份遗憾。

生活中的很多人都不愿与他人为伍，却又害怕自己与众不同，但诺阿不一样，他从来就不是每个人的宠儿，他一直很“自我”，这种“自我”在年轻时叫做天真和单纯，但当岁月一点点流逝，这样的“自我”便是一种“居无定所、随遇而安，心安乐处便是身安乐处”的高远境界。

祝福诺阿，来过、奋斗过，就让所有随风而逝的都留给昨天，怀揣所有历经风雨留存的财富走向未来吧！

全文完。

（后仰跳投）

添加时间：2021年05月02日 18:41:55


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